Unsere Gymnastikgruppen bieten Frauen jeden Alters vielfältige, abwechslungsreiche Trainingseinheiten. 

Gymnastik in der Sporthalle Dechant- Stroux- Straße

Die Gruppe Rahser besteht aus Frauen im Alter von 40 bis 80 Jahren. Hier folgen nach einem Aufwärmprogramm, rückenschonende Gymnastik-, Kräftigungs- und Dehnübungen, unterstützt von Musik. Eine Entspannungsphase sorgt für einen ruhigen Ausklang. 

Montag 20:00 - 21:30 Uhr
Leitung: Dorothee Schmitt Tel.: 02162/ 17255 

Fitness- Sport in der Sporthalle Zweitorstraße

Ein vielfältiges Ganzkörpertraining absolvieren die Teilnehmerinnen beim Fitness- Sport. Das Übungsstundenangebot reicht von schweißtreibender Aerobic, über Kraft- Cirkuit- Training, moderner Problemzonengymnastik bis zu Gymnastik mit Stäben, Bällen oder Bändern. 
  
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
Leitung: Iris Schulz Tel.: 02162 / 25626 Mail Iris